2021-02

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暮らしのこと

心地よく生きるために手放したもの5選

毎日があっという間に過ぎ去るけれど、何をしていたのか思い出せない、今日は何してたんだっけ、という1日を過ごしたこと、誰しもがあるはず。 1日1日の積み重ねが人生です。 人生の最後になんのために生きてたんだっけ、となることは避けた...
暮らしのこと

もう、動けない‥‥疲労回復のためにやるべきこと8選

日常を過ごしていると度々訪れる疲労感。 もう、動けない・・・そんな時に試してみてほしいこと8つまとめました! そのやりがちな行動が、回復から妨げているのかも。 疲れる行動を遠ざけ、疲労から回復させて元気に過ごしましょう。 ...
美容のこと

30女がようやく運動を習慣化できた話

運動を習慣化したい・・ 20代後半から、運動を習慣にしたいと思っていました。 ジムに通ったり10分ヨガをやったり試行錯誤していたけれど なかなか、習慣化できていない日常が続いていました。 30を迎える年に、ふん!と一念発...
暮らしのこと

今すぐできる!おうち時間を充実させるコツ7選

自粛生活が長くなってきて、ふと気づくと1週間外出てない… そんな人もいるのではないでしょうか? 今すぐできる!自分を満たしながら「おうち時間を過ごす」コツ7選をお伝えします。 小さな工夫を積み重ねることで自分を満た...
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