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暮らしのこと

もう、動けない‥‥疲労回復のためにやるべきこと8選

日常を過ごしていると度々訪れる疲労感。 もう、動けない・・・そんな時に試してみてほしいこと8つまとめました! そのやりがちな行動が、回復から妨げているのかも。 疲れる行動を遠ざけ、疲労から回復させて元気に過ごしましょう。 ...
美容のこと

30女がようやく運動を習慣化できた話

運動を習慣化したい・・ 20代後半から、運動を習慣にしたいと思っていました。 ジムに通ったり10分ヨガをやったり試行錯誤していたけれど なかなか、習慣化できていない日常が続いていました。 30を迎える年に、ふん!と一念発...
暮らしのこと

今すぐできる!おうち時間を充実させるコツ7選

自粛生活が長くなってきて、ふと気づくと1週間外出てない… そんな人もいるのではないでしょうか? 今すぐできる!自分を満たしながら「おうち時間を過ごす」コツ7選をお伝えします。 小さな工夫を積み重ねることで自分を満た...
美容のこと

ニキビ悩みを克服した女の話

顔の皮膚を平らにしたい そう強く願うようになってから15年以上は過ぎたように思う 私の毛穴との戦いの歴史は浅い。 正確には【毛穴と戦っている】と認識している期間は短い。 毛穴の前にまず、ニキビと戦っていた。 ...
暮らしのこと

冷え性歴20年が実践する温活5選

皮膚科学がすき。ずぼら美容家です。 寒い日々が続きますが、皆さんどうお過ごしでしょうか。 寒すぎるがあまり、悲しい気持ちになり、 本来楽しめることも楽しめなくなるときもあると思います。 ...
暮らしのこと

生活の質を上げる靴選びのススメ

みなさん、靴の変態に出会ったことはありますか? いるんです。世の中には靴の変態が。 ヒールで歩く女性、かっこいいですよね。 昔から理想は、映画に出てくるヒールで颯爽と走るヒロインでした。 何事...
美容のこと

ベスト美容医療2020

こんにちは。皮膚科学がすき。ずぼら美容家です。 今回は、2020年満足度の高い美容施術5選!を発表いたします~ 第5位 おでこ、フェイスラインボトックス おでこのしわができなくなる、 フェイスラインがしゅっとする...
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