毎日があっという間に過ぎ去るけれど、何をしていたのか思い出せない、今日は何してたんだっけ、という１日を過ごしたこと、誰しもがあるはず。
１日１日の積み重ねが人生です。
人生の最後になんのために生きてたんだっけ、となることは避けたいですよね。
心地よく生きるために必要なこと、それは自分に必要なものを与え、不必要なものは遠ざけることで【自分の生活を充実させること】だと思います。
はじめに
昔はお金を持っている人が豊かな時代だったかもしれません。
しかし、今は自分を満たす方法を知っている人が豊かな時代です。
そのために大事なことは日々の余白だと思います。
余白を作るために、ずぼらが手放して良かったと思えるもの５選をお届けいたします。
読者さまの毎日を心地よく過ごす手助けができたら嬉しいです☺️
手放したもの
SNSの時間
Twitter、Instagram、youtube、clubhouse、スマホ１つで楽しめることがたくさんあるこの時代。
無意識のうちに開いてしまい、膨大な情報にさらされていると、頭の中が自分の人生とは関係のない情報でいっぱいに。楽しいですが、自分の人生を充実させることに使える情報を考えてみると、実はごく僅か。その情報のために1日中SNSをチェックしている必要はありません。時間の過ごし方は、人生そのものです。
おすすめはSNSを見る時間を決めることです。
決めた時間以外、開かないようにして、時間があったらやりたいと思っていたことに時間を使いましょう。
読書、映画鑑賞、料理、なんでもありです。
自分がやりたいことに時間を費やしましょう☺️
夜更かしの習慣
夜は疲れて判断力も鈍り、だらだらしてしまいがち。
自分が決めただらだら時間なら思う存分楽しむべきだと思いますが、無意識に過ぎゆくだらだら時間は少なければ少ないほど良いです。
さっさと寝てしまうのがおすすめです。
また、夜早く寝ると早起きができます。
午前中は頭もすっきり冴えわたり、てきぱき動くことができます。
なにより、自分自身をコントロールしている満足感を得て自信がつきます。
早寝早起き、だまされたと思ってチャレンジしてみてほしいです☺️♡
他人に褒めてもらうためにする行動
人に褒めてもらうと嬉しいですよね。
ずぼらもこの【人に褒めてもらう】ことに主軸を置いてしまうタイプでした。
ただ、他人を軸に行動すると自分の本当にやりたいことが見えなくなりがちです。
褒めてもらえることが自分の心を豊かにしてくれるとは限りません。心をすり減らしていくことすらあります。
自分の心を豊かにしてくれるものがわからない、そんな時には自分ととことん向き合うしかないです。
他人が褒めてくれなくてもそれでも欲しい、が本当に自分が望むもの、なのではないかと思います。
最新のファッションを追うこと
毎年の流行を追っていた時も楽しかったです。今年はこれが流行っている、可愛い！ほしい！着てみるとやっぱり可愛い。
けれど、流行が終わった服を捨てることが心苦しくなってきたら、流行を追うのをやめるときかもしれません。
流行に左右されない、少なくとも3年は着られる質の良いシンプルな服を慎重に選ぶようになりました。
長く着るためにお手入れに気を配ることも、ずぼらの生活を彩る新しい習慣になりました。
健康を犠牲にする
仕事だとついつい、無理を引き受けてしまう。
睡眠時間が十分ではないのに、やらなきゃいけないことを追い続け、無理をしていたことがありました。
でも、そこまで自分に無理を強いて、手に入れられるものは人生を豊かにしてくれたか、と考えると、残念ながら答えは【NO】です。
残業して得たお金でストレス発散する生活は望む生活ではありませんでした。
自分のやりたいことのためにする、無理は時には必要だと思います。ただ、それは短期にとどめるべき。
健康を害してしまっては、得られたものも長く楽しめません。
おわりに
心地よく生きることについて思いを巡らしていると【自分を満たすこと】を知ることは避けられません。
そのためには時間が必要です。
上記５つを手放してから心に余裕があり、地に足をついてい自分の人生を歩んでいる実感があります。
気になるものがあったら、ぜひ生活に取り入れてみてください。
行動だけが人生を変えます。みなさまが心地よく生きる手助けができたら嬉しいです。
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
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